Das hausgemachte Motivationstief überwinden
Kennt ihr das?
Ihr startet gut gelaunt morgens vor sieben Uhr in den Tag, trinkt ne Tasse Kaffee, während ihr euren Kindern das Frühstück zubereitet, helft dem Mann die Jüngste anzuziehen und winkt nochmal kräftig, als der mit den beiden Kleinen zur Kita und zur Arbeit aufbricht. Und dann kommt das Motivationstief...
Motivationstief: Aufschieberitis vom Feinsten
Ihr lest bei Facebook erstmal alle neusten Nachrichten eurer Freunde, schaut bei google nach den aktuellen News und checkt eure Mails. Ihr habt Homeoffive, täglich...und heute keine Motivation...
Zwischendrin räumt ihr schnell noch die Küche auf, zieht euch endlich mal um und könntet dann eigentlich starten...
Doch so richtig will das nicht gelingen...
Bei mir ist das derzeit oft so morgens. Ich leide unter Aufschieberitis gerade wenn viel anliegt. Und dieses Motivationstief nervt mich!
Drei Tipps gegen ein Motivationstief
Was bei mir gegen das Motivationstief hilft sind vier kleine Tricks:
1. eine ganz entspannte Dusche ohne Zeitdruck!
2. Laute Musik -Lieblingsmusik, die mich in Schwung und gute Stimmung bringt,
3. eine Aufgabenliste für den Tag mit allen Punkten, die erledigt werden müssen und realistisch erledigt werden können.
4. Ich sage mir, wofür ich das alles mache. Wie ein Mantra zähle ich mir mein Endziel auf! Ich bin freiwillig Freiberuflerin und gerne und das führe ich mir kurz mal vor Augen!
Und dann ran an die Arbeit, um das Motivationstief zu überwinden!
Was tut ihr persönlich gegen Motivationstiefs? Was sind eure Tipps?
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